1bestlife.ru

«Женщина, которая не любит себя»

Как научиться себя любить? Это очень частый запрос и кажется, что это какая-то очень сложная задача, в которой какие-то волшебные психологические фишки научат вас себя любить. На самом деле все очень просто. Любовь — это ответственное действие по развитию того, кого любишь, чтобы жизнь становилась лучше.

Соответственно, нелюбовь — это безответственное действие по отношению к себе, которое приводит к разрушению, деградации. Вот простые дела, которые показывают вашу нелюбовь к себе. Проверьте себя! Даже просто исключив их, вы уже начнете себя любить больше!

…. Вы смотрите ТВ до часу ночи или сидите в социальных сетях, вместо того чтобы спать. Тем самым, вы разрушаете свой организм по чуть-чуть таким образом день за днем, что приводит к преждевременному старению и к недостаточной выработке серотонина, а это прямой путь в плохое настроение.

…. Едите редко и вредно. Наша основа — физическое тело, и учеными давно доказано, что мусор в виде фастфуда, который вы потребляете прямым образом влияет на ваш мозг и эмоции.

…. Сидите, сидите, лежите, сидите. Недостаток движения приводит человека к застою всех систем и органов, а впоследствии - к депрессии.

…. Общаетесь со старыми токсичными друзьями, ибо совестно их терять. Есть в вашем окружении люди, после общения с которыми вы чувствуете себя плохо по разным причинам? Но ведь вы все равно общаетесь, чтобы быть хорошим человеком в их глазах и вести себя «порядочно», верно?

…. Позволяете родителям нарушать ваши границы. Вы взрослая женщина, но мама вам каждый день звонит или приходит, вы опираетесь в важных жизненных решениях на ее, а не на свое мнение, чтобы ее не обидеть. Ведь это же мама!

…. Мечтаете и ничего не делаете. Да, много в жизни всего хорошего, но это не про вас, вы же верите в судьбу и ждете от нее подарка.

…. Жалуетесь и ноете. Всем и всегда. И вам правда кажется, что так правильно.

…. Не замечаете мир вокруг. Живете на автопилоте, не смотрите на природу, игнорируете новых людей, все давно решили для себя.

…. Думаете, что с вами что-то не так. Страдаете. Да, вы недовольны собой и в вас, по-вашему мнению, много недостатков, но вы знаете, что менять что-то очень трудно и вам не дано. И это прекрасный повод пострадать, ведь это так принято в нашей культуре, да и все так делают.

…. Живёте в непонятных отношениях, работаете на работе, которая не нравится, плохо спите.

Проверьте себя, сколько из этих пунктов вы набрали.

Может, пора сделать выводы?

ЛЮБОВЬ,    СЧАСТЬЕ,    ОТНОШЕНИЯ,

ВДОХНОВЕНИЕ,    Отрывки,   ЭТО ИНТЕРЕСНО,

Больше чем слова,  Больше чем фото,  ЖИЗНЬ.